Treningi personalne

W naszym studio opracowujemy indywidualne plany treningowe dla osób początkujących, zaawansowanych, a także zawodowych sportowców.

W zależności od potrzeb i oczekiwań, nasi trenerzy opracują z Tobą odpowiedni plan treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb, a także trybu życia. Niezależnie czy celem jest utrata masy ciała, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu czy ujędrnienie i wysmuklenie sylwetki – gwarantujemy, że w naszej pracowni Twojego #physis, krok po kroku, będziesz osiągać upragnione efekty.

Cierpliwi, ale również wymagający trenerzy, będą motywować do poszerzania z każdym dniem treningowym Twoich granic i możliwości. Osobom, które nie ćwiczyły wcześniej regularnie, zostaną przekazane podstawowe pojęcia i informacje na temat wpływu konkretnych ćwiczeń na organizm i daną partię ciała. Świadomość własnego ciała oraz tego, jakie partie obecnie pracują, pomoże lepiej zrozumieć ćwiczenia, i w rezultacie wpłynie na poprawę efektów. W przypadku sporowców oraz osób trenujących od lat, udoskonalamy plany treningowe i zmieniamy nieskuteczne ćwiczenia, aby poprawić osiągi.

 

Jak zacząć ćwiczyć?

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningami nie wie, które ćwiczenia będą dla nich odpowiednie, i które przybliżą ich do osiągnięcia wymarzonych celów. Nie ma w tym nic dziwnego - aby dobrze pracować nad swoim ciałem potrzeba dużo wiedzy i doświadczenia. Z pomocą nadchodzą profesjonalni trenerzy personalni, którzy stworzą bezpieczny i dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb plan treningowy.